Für Frauen mit Kinderwunsch
Ein warmer, fundierter Kurs für mehr innere Stärke in der Kinderwunschzeit — zertifiziert und von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Nachts wach, googelst Symptome, rechnest Zyklustage — der Kopf kommt nicht zur Ruhe.
Gut gemeinte Ratschläge, die mehr verletzen als helfen. Niemand sieht, was du wirklich trägst.
Negativer Test, das Zwei-Wochen-Warten, die Angst vor Hoffnung. Wieder von vorn.
Vielleicht hast du bereits mehrere Kinderwunschbehandlungen hinter dir. Vielleicht beginnst du gerade erst deinen Weg. Vielleicht liegen Monate oder sogar Jahre voller Hoffen, Wartens und neuer Anläufe hinter dir.
Dieser Kurs ist für dich.
Ein unerfüllter Kinderwunsch gehört zu den emotional belastendsten Lebenssituationen überhaupt. Viele Frauen erleben, wie Sorgen, Grübeln und die ständige Ungewissheit immer mehr Raum einnehmen. „Entspann dich doch einfach mal." hilft dann selten — denn so einfach ist es nicht.
Genau deshalb habe ich diesen achtwöchigen Kurs entwickelt. Er unterstützt dich dabei, besser mit Stress und Unsicherheit umzugehen, dein Nervensystem zu stärken und wieder mehr Vertrauen in dich selbst zu finden — mit wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen Werkzeugen, um auch in schweren Phasen wieder Kraft zu schöpfen und gut für dich zu sorgen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Nicht alles auf deinem Weg lässt sich beeinflussen — aber du entscheidest, wie du ihn gehst. Und genau darin liegt deine Stärke.
Beide Produkte basieren auf demselben fundierten 8-Modul-Curriculum.
Als zertifizierter §20-Präventionskurs erstattet deine gesetzliche Krankenkasse bis zu 2 Kurse pro Jahr.
Wähl deine Krankenkasse aus — und du siehst sofort, wie viel du von der Kursgebühr (349 €) zurückbekommst.
Angaben ohne Gewähr, Stand 07/2026 — die genauen Beträge erfährst du verbindlich bei deiner Kasse. Voraussetzung: ZPP-Zertifizierung & regelmäßige Teilnahme (i. d. R. mind. 80 %).
Jetzt Platz sichernAufgebaut nach dem Prinzip: Verstehen → Selbstwirksamkeit → Stabilität.
Wie geht es mir eigentlich auf diesem Weg?
Du kommst an und verstehst, warum der Kinderwunsch so belastet — und dass deine Reaktionen völlig normal sind. Mit dem Kinderwunsch-Kompass bestimmst du deinen persönlichen Standort.
Anker · 4-7-8-AtmungStress ist nicht dein Problem — dein System ist es.
Wie dein Nervensystem unter Druck reagiert und was dein „Body-Budget" ist — und warum gut gemeintes „Entspann dich" nicht funktioniert.
Anker · Box BreathingWas darf ich halten — und was darf ich getrost loslassen?
Raus aus der Gedankenspirale: mit dem Kreis der Kontrolle deine Energie dorthin lenken, wo du wirklich Einfluss hast — und belastende Gedanken auf Abstand bringen.
Anker · Vom Gedanken zur BeobachterinGefühle zulassen — auch die Freude.
Verstehen, was Resilienz wirklich ist: unter dem belastenden Gedanken das Gefühl und Bedürfnis finden, dir Freude wieder erlauben und Dankbarkeit als Kraftquelle nutzen.
Anker · BodyscanVerbinden statt allein tragen.
Selbst entscheiden, wie sichtbar dein Kinderwunsch ist, klare Grenzen setzen und auch in Belastung gut kommunizieren — verstehen statt lösen.
Anker · Progressive RelaxationMein Körper ist nicht mein Gegner — er trägt mich.
Die Stress-Ampel früh lesen, bevor es kippt, Schlaf, Bewegung und Ernährung als echte Kraftquellen nutzen — und über die Reise zum sicheren Ort tief entspannen.
Anker · Reise zum sicheren OrtIch bin so viel mehr als das.
Deine Ressourcen und Stärken sichtbar machen, gemeisterte Herausforderungen würdigen und den eigenen Wert wieder spüren — Identität jenseits des Kinderwunsches.
Anker · Nachklang der Ressourcen-DuscheIch gehe meinen Weg — unabhängig vom Ergebnis.
Deinen Fortschritt sichtbar machen, deinen persönlichen Werkzeugkoffer und Notfallplan bündeln — und mit neuer Stabilität und Selbstvertrauen weitergehen.
Anker · Zukunfts-Anker
Während meiner eigenen Kinderwunschreise habe ich selbst erlebt, wie stark die psychische Verfassung auf den Körper wirkt – und wie zentral mentale Gesundheit für ein erfülltes Leben ist. Ich wollte verstehen, wie Körper und Geist zusammenwirken – und wie ich Frauen in dieser Zeit ganzheitlich begleiten kann.
Im Rahmen meines Studiums zur Life-Coachin (B.Sc.) habe ich fundiertes Wissen aufgebaut – in Psychologie, Stressmanagement, Sport- und Ernährungswissenschaften sowie Kommunikationspsychologie. Heute bin ich außerdem zertifizierte Trainerin für Stress- und Resilienzmanagement.
Ich verbinde langjährige Berufserfahrung mit wissenschaftlicher Expertise und meiner persönlichen Geschichte. Alles, was ich vermittle, ist wissenschaftlich fundiert – kein Heilversprechen, ohne Esoterik. Eine echte Begleiterin statt einer anonymen App.
Mit den Programmen von KiWu Coaching unterstütze ich Frauen dabei, gesunde Rahmenbedingungen zu schaffen und mentale Stärke aufzubauen – eine Reise zurück zu Selbstwirksamkeit, Handlungsfähigkeit und innerer Stärke.
Aus- & Weiterbildungen
↔ läuft durch · mit der Maus anhalten, dann auf ein Logo klicken → öffnet die jeweilige Website
Als zertifizierter §20-Präventionskurs ist eine Erstattung von ~100–150 € durch die gesetzliche Krankenkasse möglich — bis zu 2 Kurse pro Jahr. Den genauen Betrag legt deine Kasse fest.
Nein — und das wäre unseriös. Der Kurs stärkt deine Stresskompetenz und Resilienz in dieser Zeit. Er hilft dir, stabil zu bleiben, unabhängig vom Ergebnis.
Selbstlern (99 €) ist der flexible Einstieg im eigenen Tempo. Das Live-Seminar (349 €) bietet persönliche Begleitung durch mich und den Austausch mit anderen Frauen — empfohlen, wenn du Tiefe und Nähe möchtest.
8 Einheiten à 90 Minuten, online, in einer kleinen Gruppe von 6–15 Frauen. Wöchentlich, mit Übungen für zwischendurch und allen Materialien zum Download.
Sichere dir deinen Platz im nächsten Live-Kurs oder starte sofort mit dem Selbstlern-Programm.